Algunas veces nos sentimos cansadísimas, en especial entre 12pm a 3pm, ¿A quién no le pasa? Sigue estos consejos para que te sientas con más energía.
- Muévete: Algunos estudios muestran que con tan solo caminar 10 minutos, te sentiras despierto por dos horas.
- Bostezar: Muy bueno para “despertar” al cerebro.
- Reir, reir y reir: Una buena carcajada eleva la presión sanguínea, esto te ayudará despertarte.
- El color rojo: El color rojo estimula tus emociones y puede ayudarte a tener más energía.
- Estírate: Levántate de tu asiento y estira tus brazos y piernas para alterar la circulación.
- Ejercicio: Trtata de hacer un hábito el ejercitarte, inscríbete en algún gimnasio o visita algún parque, por lo menos ejercítate 30 minutos diarios
- Aliméntate sanamente: El omega-3 te ayuda a el estado de ánimo y en al buen funcinamiento del cerebro. Lo puedes encontrar en el salmón, muy recomendable para la comida o “mediodía”.
Fotos: cortesía de Freedigitalphotos.net
Olivilla, gracias!A trnedy Life, es todo gracias al app del instagram, tiene unos filtros geniales.Mery la prox. te espero.Maituins y a miiii!!! MuaMiss A,
Nueve necesitamos quedada bloguer asturiana Yaaa!Marta, sii lo pasamos genial, un beso.S yo volver XdMiss Coco thankU, besin!I love Melita, espero el tuyo con ansiedad. Nosotras tuvimos mucha suerte porque hemos conseguido entrar en un montf3n de sitios que no me esperaba…Tengo las mismas sensacines Vane, una experiencia enriquecedora en buena compaf1eda, espero repetir pronto y hacerte una visita a Bilbao. Un besin!CGlezL te echamos mucho de menos, espero que la proxima lo organicemos con tiempo y puedas venirte con Ana y Almu.Clochet Lush es genial, me costf3 contenerme, te apetece probarlo todo!!H 
) !Dani fue una experiencia fante1stica, me quede9 con ganas de ver muchas cosas como el Matadero, pero siempre hay que dejar cosillas para volver 
. Gracias, muaa!Is lo pase muy muy bien. Cuando coincidimos?? Me faltas solo tu!! uN besinSara fue genial, lo duro este1 siendo la vuelta con este deda horrible y gris 
(( Un besitoo!
hola buen dia yo kisiera saber sobre el caabello k lo tenho al aspero y grueso y se me esta callendo mucho algun tratamiento k pudiera usar te lo agradeceria mucho tu concejo gracias
Gracias x los tips xk esto de trabajar sentada todo el dia no es facil
Gracias Gaby como siempre al tanto de nosotras
te mando un besote y felicidades por tus logros a ver cuando vienes a Chihuahua